Voor wie?
B-leef biedt behandeling aan volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar met uiteenlopende (hulp)vragen, over:
- Stress en burn out gerelateerde klachten
- onrust in het lijf, moeite met ontspannen
- somatisch onvoldoende verklaarde klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn, gewrichtspijn
- vermoeidheid, verstoorde balans in belasting-belastbaarheid
Problemen binnen de mentale en emotionele gezondheid
- piekeren, last hebben van een vol hoofd
- zelfbeeld en zelfvertrouwen
- angst en /of stemmingsproblemen
- verwerking van een gebeurtenis
De PMT behandeling in een groep richt zich specifiek op het versterken van de fysieke en mentale gezondheid en is passend voor mensen die:
-in het dagelijks leven stress ervaren.
-tegen een burn out aanzitten.
-last hebben van eigen kritische gedachten.
-op zoek zijn naar handvatten om met stress om te gaan.
-op zoek zijn naar manieren om zich mentaal en fysiek beter te kunnen ontspannen.
Mogelijke vragen
Twijfel je of ik je zou kunnen helpen? Ik heb een aantal redenen op een rijtje gezet waarvoor volwassenen en jongeren hulp van een PMT-er zoeken.
Iedere hulpvraag is afhankelijk van de eigen psychosociale en persoonlijke achtergrond. Neem gerust even contact op, als er vragen zijn rondom een mogelijk passend behandelaanbod.
- “In periodes van stress ervaar ik spanningsklachten. Ik heb de laatste tijd veel hoofdpijn en ben prikkelgevoelig. Hoe kan ik vaker en beter ontspannen?”
- “Als ik boos ben, dan heb ik te weinig controle op mijn emoties. Ik wil leren meer vanuit rust te kunnen reageren”.
- “Faalangst en perfectionisme belemmeren mij in mijn werk. Graag wil ik handvatten om hier op een andere manier mee om te gaan”.
- “Ik voel me regelmatig somber en heb weinig grip op mijn energie. Hoe kan ik dat verbeteren?”.