Individuele Psychomotorische therapie

Binnen individuele psychomotorische therapie kan je ontwikkelen door stil te staan bij eigen lichaamsbeleving en de betekenis van bewegingsgedrag. Wanneer je beweegt kom je in actie wat een ervaring geeft. Doordat je eigen gedrag, de beleefde ervaringen en de betekenis ervan beter leert begrijpen, kan je hierbinnen ook een stap maken om te ontwikkelen. Binnen de therapie wordt van jou gevraagd om uit je comfortzone te stappen en bereid te zijn te experimenteren met nieuw gedrag. Hierdoor zal je nieuwe ervaringen opdoen en nieuwe inzichten verkrijgen. Ook kan je bepaalde vaardigheden versterken zoals leren herkennen van spanning, aangeven van grenzen of reguleren van emoties.